Méditation 6
La respiration au carré, le bouton Off existe
La respiration au carré est une technique yogique utilisée pour apaiser l'esprit et dynamiser le corps.
La méditation bouddhiste, le Calme mental à portée de tous
Le calme mental est la première des techniques de méditation bouddhiste en vue de l'enseignement de cette philosophie. Préparer son esprit est important. A quoi sert-elle ? Comment l'utiliser au quotidien ? Que peut-on en attendre ? Eclairage et bien sur protocole pour essayer vous-même.
Comment bien se réveiller le matin pour être en pleine forme !
Bien se réveiller le matin est nécessaire pour passer une excellente journée. Voici une technique qui va vous permettre d'ensoleiller votre réveil.
Technique de méditation au quotidien
Comment intégrer la méditation dans votre quotidien en toute simplicité !
La différence entre la méditation et l’auto-hypnose ?
Dans cet article découvrez quelles sont les différences entre la pratique de l'autohypnose et la méditation