• Accueil
  • Sites partenaires

Planer

  • Développement Personnel
    • Intuition
    • Séduction
    • Manipulation
    • Hypnose et P.N.L
    • Non-Verbal
  • BASTIENBRICOUT.COM

La différence entre la méditation et l’auto-hypnose ?

Dans cet article découvrez quelles sont les différences entre la pratique de l'autohypnose et la méditation

méditation

Je vous ai déjà parlé des bienfaits de la méditation dans la vie quotidienne dans cet article : Pourquoi vous devez méditer

L’accès à un état que l’on appelle modifié de conscience a des vertus thérapeutiques que bien des métaphysiciens tentent d’expliquer comme ils le peuvent avec des outils de mesure visant à montrer avec plus ou moins de précision nos états de conscience.

Pendant des siècles les scientifiques étaient persuadés que la terre était plate et que le soleil tournait autour… Pourtant ils ont pu découvrir grâce d’autres outils que toutes leurs précédentes hypothèses étaient fausses.

Si vous écoutez un métaphysicien il vous dira qu’une plante a plus de conscience qu’une pierre car elle peut sentir d’où vient la lumière et se pencher en sa direction.
– Un animal a plus de conscience qu’une plante car il sait sentir le danger et fuir par exemple.
– Un être humain a plus de conscience qu’un animal car il est conscient de lui même, il peut penser et se poser des questions sur sa vie, celle des autres et ressentir des émotions à partir de ses propres pensées…
– Parmi les humains certains ont montré une conscience plus développée au fil du temps comme Bouddha, Krishna, le Christ, Muḥammad, Gandhi…

Quoi qu’il en soit, que les métaphysiciens aient raison ou non, la pratique de l’auto-hypnose est un moyen efficace d’augmenter son niveau de conscience.

Quelle est la différence entre l’auto-hypnose et la méditation ?

techniques de méditations

Il y a plusieurs similitudes entre la méditation et la pratique de l’auto-hypnose.
Lorsque l’on pratique la méditation ou l’auto-hypnose on cherche à effectuer une introspection, un véritable travail sur soi.
Si on se penche au niveau du cerveau, les fréquences cérébrales changent  pendant la pratique et passent d’un état BETA à un état ALPHA ce qui entraine une meilleur réceptivité à la suggestion donc nous avons tendance à être capable de mieux prendre en compte les changements souhaités.

La méditation est une ouverture spirituelle, une façon de se connecter avec soi-même pour être en mesure d’atteindre une certaines sagesse intérieure (et extérieure).

Contrairement à la méditation, l’hypnose est généralement dirigée vers la réalisation d’objectifs précis comme l’amélioration d’aptitudes ou la modifications de comportements…
Voici une liste de problématiques que l’hypnose peut traiter :

  • La perte de poids
  • L’arrêt du tabac
  • Insomnie
  • La gestion du stress
  • La performance athlétique
  • La motivation scolaire
  • La panique et l’anxiété
  • Fertilité
  • Troubles alimentaires (boulimie, anorexie…)
  • Gestion de la douleur
  • L’hypertension
  • Troubles obsessionnels compulsifs
  • Stress post-traumatique
  • La concentration
  • Gestion des conflits
  • …

Si vous ne pratiquez ni la méditation ni l’auto-hypnose, je vous conseil d’expérimenter l’une des deux pratiques pour que vous vous rendiez compte de leur efficacité. D’ailleurs je vous recommande cette séance audio d’auto-hypnose pour vous familiariser avec la discipline.

Il n’est jamais trop tard lorsqu’il s’agit de prendre soin de soin. 🙂

A bon entendeur,

Juil 14, 2012 Bastien Bricout
14 juillet 2012 2 Commentaires Hypnose et P.N.Lauto, autohypnose, comment fonctione, hypnose, méditation, technique16,756
Bastien Bricout
Les Kinos : L’art de toucher en SéductionTaquiner en Séduction : L'humour charmant
Vous aimerez aussi certainement :
 
Les trois plus gros mythes de l’hypnose démystifiés !
 
Comment fonctionne l’hypnose ?
Comments: 2
  1. damien
    14 juillet 2012 at 14 h 13 min

    La meditation a du bon. Je pratique plus la méditation que l'auto-hypnose. Et depuis, ma façon de voir le monde a changé.

    Les petites choses ont moins d'importance.

    ReplyCancel
  2. Maeve La Bienfaitrice
    25 avril 2014 at 17 h 16 min

    bonjour, je pratique la méditation et je découvre l'auto-hypnose. Cet article est sympatique mais je commente en réalité pour vous proposez de l'éditer! L'avant dernière phrase est "prendre soin de soin" or j'imagine en effet que vous avez voulu écrire "prendre soin de soi" ;-) Bonne continuation

    ReplyCancel

Laisser un commentaire Annuler la réponse

De la lecture ?
Bienvenue sur MENTALACTIF.COM
Les effets de la télévision sur le cerveau
La micro-expression de mépris
A la découverte du pendule
La méditation bouddhiste, le Calme mental à portée de tous
Rigolez, vous êtes vivant !
La micro-expression de tristesse
Suivez-nous
  • Envie de manger sucré ? Un petit peu gourmand et amoureux de la patisserie ? Découvrez Alexandre et ses cours de patisserie à bordeaux

    Comment connaître sans douleur les meilleures cremes anesthesiantes sur le marché ?

     

    L'info sur twitter !
    Authentication failed! Please check your Twitter app data.
    FACEBOOK :
    FACEBOOK :
    Derniers commentaires
    • Christine dans Pourquoi la distance joue-t-elle un rôle important dans la communication
    • Lice dans Séance Audio Hypnose : Ereutophobie (peur de rougir) – Finissez-en maintenant !
    • David dans Devenir sensitif pour être intuitif
    • HASSAINE Med Toufik de Collo dans Du sport au bureau, en toute discrétion
    • Alyssa dans Comment aider un ami à avoir confiance en lui
    2014 © Mentalactif est une marque protégée. Google plus