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La Motivation – Cette voix intérieur

La Motivation fait partie de notre quotidien car nous passons notre journée à nous motiver pour tout ce que nous entreprenons ou n’entreprenons pas.

Savoir comment cela fonctionne nous permet de nous rendre compte de ce qui nous motive… cela nous permet de recourir à des sentiments puissants et positifs pour y parvenir.

Nombreux sont les gens perturbés par leur manque de motivation et  le fait d’être incapable de se lever le matin en est un exemple flagrant.

Si nous étudions le comportement de ces individus, on apprend comment ne pas se réveiller ce qui peut être utile aux insomniaques me direz vous… 🙂

Mais là où je veux en venir c’est :

“comment se lever facilement et rapidement le matin ?”

“comment savez-vous que vous êtes éveillée ?”

“quelle est la première chose dont vous êtes conscient lorsque vous êtes éveillé ?”

“Est ce la sonnerie du réveil qui vous réveille ou vous réveillez vous tout seul ?”

Beaucoup de gens répondraient en disant : “Je sais que je ne dors plus”

Mais j’ai encore une question “comment savez-vous que vous ne dormez plus?”

Nous avons tous une voix intérieur, généralement nous nous parlons à nous même lorsque nous nous réveillons.

Cette voix va être le moteur de votre éveil total !

Je m’explique : prêtez attention à la voix qui est en vous, à la manière dont elle communique en vous.

Parle t elle lentement ? Sa voix est douce ? Le ton est monocorde ?

Si c’est le cas vous êtes une personne qui doit avoir du mal à se secouer le matin pour sortir du lit douillet.

Pourquoi ?

C’est simple, imaginez qu’une personne vous parle pendant une heure très lentement avec une voix posée et un ton monocorde… Je vous donne 5 minutes pour rejoindre les bras de Morphée. Il est évident que tout tient dans le “panache” pour saisir LA MOTIVATION.

A présent voici une vision différente qui aidera n’importe qu’elle personne qui a du mal à se motiver que ce soit au réveil ou dans la journée.

Au réveil, cette voix intérieur faites la hurler : “TU VAS TE BOUGER LE CUL DE LA !!!!”

Je vous assure qu’il ne vous faudra pas 3 cafés pour être frai et dispo afin d’attaquer la journée.

Changer les processus qui vous incommodent, si vous l’entendez dans l’oreille gauche cette voix intérieure, à vous de décider de l’entendre ailleurs… et pourquoi pas dans votre orteil par exemple…

En changeant votre façon de vous écouter et en adaptant votre voix intérieure pour qu’elle communique avec vous de façon “efficace“, vous changerez la manière de vous motiver.

A bon “entendeur”…

Bastien

Mar 3, 2011 Bastien Bricout
3 mars 2011 34 Commentaires ARTICLESexercice, technique motivation19,964
Bastien Bricout
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Comments: 34
  1. Jo
    3 mars 2011 at 18 h 38 min

    Super l'article :) je vais essailler ça demain avant d'aller au boulot lol

    ReplyCancel
  2. Johan
    3 mars 2011 at 17 h 48 min

    Très bon article =D
    Attractif et intéressant comme toujours
    C'est du Bastien Difrance =D

    ReplyCancel
  3. Chloé
    3 mars 2011 at 18 h 55 min

    Ah oui ! Quand même ! Pas mal la phrase :D ! Je vais tester celà pour me motiver à faire mes devoirs... Mais comment résister a cette voix qui cause très lentement avec une voix posée et un ton monotone ?

    ReplyCancel
    • Bastien Bricout
      3 mars 2011 at 23 h 20 min

      Il faut dire "STOP !!!" (dans ta tête) ou crier un bon coup (toujours dans ta tête). Essaye tu ne seras pas déçu :)

      ReplyCancel
  4. Chloé
    3 mars 2011 at 18 h 55 min

    Ah oui ! Quand même ! Pas mal la phrase :D ! Je vais tester celà pour me motiver à faire mes devoirs... Mais comment résister a cette voix qui cause très lentement avec une voix posée et un ton monotone ?

    ReplyCancel
  5. Web journal
    4 mars 2011 at 7 h 49 min

    Top Bastien, top.

    ReplyCancel
  6. Web journal
    4 mars 2011 at 7 h 49 min

    Top Bastien, top.

    ReplyCancel
  7. Lorraine
    4 mars 2011 at 18 h 01 min

    Très bel article !!!

    Bisous

    ReplyCancel
  8. Lorraine
    4 mars 2011 at 18 h 01 min

    Très bel article !!!

    Bisous

    ReplyCancel
  9. mimie59
    11 mars 2011 at 20 h 55 min

    super intéressant merci c'est du Bastien tout craché

    ReplyCancel
  10. mimie59
    11 mars 2011 at 20 h 55 min

    super intéressant merci c'est du Bastien tout craché

    ReplyCancel
  11. Milie
    18 mars 2011 at 14 h 55 min

    Ça n'a pas fonctionné sur moi. =/ J'ai renvoyé balader ma petite voix et je me suis pourri mon réveil toute seule ...

    ReplyCancel
  12. Milie
    18 mars 2011 at 14 h 55 min

    Ça n'a pas fonctionné sur moi. =/ J'ai renvoyé balader ma petite voix et je me suis pourri mon réveil toute seule ...

    ReplyCancel
  13. chris
    18 avril 2011 at 17 h 30 min

    Personellement, je n'ai jamais entendu cette voix le matin, comment faire pour l'entendre?

    ReplyCancel
  14. Lina
    6 mai 2011 at 21 h 33 min

    Coucou,

    Mon cher bastien je crois que tu as fais cet article pour moi!

    cependant, je te promets que bien avant que tu ecris ceci j'avais déjà essayer cet technique, parce que je connais tres tres bien cette petite voix la, mais MOI TOUJOURS ARRIVER EN RETARD AU TRAVAIL loool du coup je previens mes nouveaux employeurs ... pas très cool pour moi ca lol mais rien n'y fait, j'ai pas encore trouver la solution miracle meme le café n'y fait rien lol

    ReplyCancel
  15. Lina
    6 mai 2011 at 21 h 33 min

    Coucou,

    Mon cher bastien je crois que tu as fais cet article pour moi!

    cependant, je te promets que bien avant que tu ecris ceci j'avais déjà essayer cet technique, parce que je connais tres tres bien cette petite voix la, mais MOI TOUJOURS ARRIVER EN RETARD AU TRAVAIL loool du coup je previens mes nouveaux employeurs ... pas très cool pour moi ca lol mais rien n'y fait, j'ai pas encore trouver la solution miracle meme le café n'y fait rien lol

    ReplyCancel
  16. greelise
    18 mai 2011 at 17 h 47 min

    Cet article est très très intéressant. Je l'adore!! Seulement moi je n'arrive pas à entendre Cette voix. Des conseils pour y arriver??

    ReplyCancel
  17. greelise
    18 mai 2011 at 17 h 47 min

    Cet article est très très intéressant. Je l'adore!! Seulement moi je n'arrive pas à entendre Cette voix. Des conseils pour y arriver??

    ReplyCancel
  18. arlène
    7 juillet 2011 at 20 h 58 min

    Il faut réussir à saisir la bonne voix aussi ... enfin je veux dire on a une voix qui te dit "allez léve toi!" et l'autre qui te dit " oh zut, encore 5min ... " puis finalement plus 10 min, plus 15 min ... Je pense que le caractère de la personne rentre en compte dans ces cas là, c'est la composition, ou l'éducation de la personne qui va faire que soit elle va se lever de suite, soit elle va se laisser aller. Enfin c'est mon avis ...

    ReplyCancel
  19. arlène
    7 juillet 2011 at 20 h 58 min

    Il faut réussir à saisir la bonne voix aussi ... enfin je veux dire on a une voix qui te dit "allez léve toi!" et l'autre qui te dit " oh zut, encore 5min ... " puis finalement plus 10 min, plus 15 min ... Je pense que le caractère de la personne rentre en compte dans ces cas là, c'est la composition, ou l'éducation de la personne qui va faire que soit elle va se lever de suite, soit elle va se laisser aller. Enfin c'est mon avis ...

    ReplyCancel
  20. copsy
    7 juillet 2011 at 21 h 29 min

    ouii mais toii Bastien tu ne fait que parler de la voix qui sonne dans nos tètes mai que faire pour celle quii vient du cœur?!

    ReplyCancel
  21. laetitia
    14 juillet 2011 at 10 h 07 min

    Les amis ! On a tous cette petite voix :) Quand vous lisez "dans votre tete", quand quelqu'un vous coupe la priorité a droite et que vous vous dites "quel con celui la !" ou "zeeeeeen", c'est celle ci la petite voix du matin qui vous dit aussi "hummmm ce soir je me coucherais plus tot, mais la debout, allééééé!"

    ReplyCancel
  22. laetitia
    14 juillet 2011 at 10 h 07 min

    Les amis ! On a tous cette petite voix :) Quand vous lisez "dans votre tete", quand quelqu'un vous coupe la priorité a droite et que vous vous dites "quel con celui la !" ou "zeeeeeen", c'est celle ci la petite voix du matin qui vous dit aussi "hummmm ce soir je me coucherais plus tot, mais la debout, allééééé!"

    ReplyCancel
  23. Yousomi
    10 septembre 2011 at 11 h 23 min

    Super technique ! Mais peut elle s'adapter a toute les situation ?

    ReplyCancel
  24. Yousomi
    10 septembre 2011 at 11 h 23 min

    Super technique ! Mais peut elle s'adapter a toute les situation ?

    ReplyCancel
  25. Valentin
    17 septembre 2011 at 19 h 30 min

    Trés Bon articles,dans les effets c'est plus complexe à mon avis ,il faut reunir les conditions du sommeil car cela peut aussi avoir une influence sur cette motivation,moi pour le reveil au début pour être sur d'arriver à l'heure au travail des que j'entendais le reveil sonner je me jeter literalement par terre simple efficace,un peu violent certe mais maintenant je suis toujours à lheure pour le travail,par contre quand je bosse pas la c'est une autre affaire.

    ReplyCancel
  26. Océane
    19 septembre 2011 at 4 h 25 min

    Je vais essayer sa quand j'me lèverais demain ! (Pas cours moi ! :P)

    ReplyCancel
  27. Océane
    19 septembre 2011 at 4 h 25 min

    Je vais essayer sa quand j'me lèverais demain ! (Pas cours moi ! :P)

    ReplyCancel
  28. Sonia
    25 octobre 2011 at 15 h 07 min

    Super article ;)!
    Je pense qu'on en a tous besoins de la motivation!

    ReplyCancel
  29. Sonia
    25 octobre 2011 at 15 h 07 min

    Super article ;)!
    Je pense qu'on en a tous besoins de la motivation!

    ReplyCancel
  30. francois
    29 octobre 2011 at 16 h 27 min

    Dingue ... Je peux donc changer la sonnerie du réveil que je me suis fabriqué dans ma tête ...Pourtant , il m'arrive (pas trés souvent il est vrai ) de m'écrouler ou juste de dormir une heure de plus (quand cela est possible) et là je ne suis pas fier de ma perception ...Tout récipiant ne peut contenir l'océan , mais bravo à votre sujet

    ReplyCancel
  31. ghislaine
    28 novembre 2011 at 21 h 27 min

    bonjour Bastien,

    tu souhaitais ouvrir une école de pnl sur Bordeaux, cela m'aurait intérressez.

    merci
    et bonne journée

    Ghislaine

    ReplyCancel
  32. ghislaine
    28 novembre 2011 at 21 h 27 min

    bonjour Bastien,

    tu souhaitais ouvrir une école de pnl sur Bordeaux, cela m'aurait intérressez.

    merci
    et bonne journée

    Ghislaine

    ReplyCancel
  33. ophelie
    5 août 2012 at 12 h 18 min

    ok pourquoi pas, mais quand tu ne veux pas te lever pour aller au travail parce que tu n'aime pas ton travail ou les gens qui boss avec toi, tu fais comment pour te motiver ???
    Merci de me répondre, c'est pas une critique à ton article, j'ai un réel besoin de réponse.

    ReplyCancel

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