Je vous propose de découvrir un exercice très pratique dans notre vie quotidienne : La respiration abdominale.
Dans cette vidéo, la respiration est conseillée à la femme enceinte mais tout le monde peut (doit) la pratiquer.
Les enfants de la naissance à 7 ans respirent de cette manière et c’est ce qui entretien le bien être… Nous perdons cette respiration dès lors que nous commençons à conscientiser. De ce fait, une respiration plus thoracique se créer et c’est le début d’une mauvaise respiration et donc… des soucis de la vie. 🙂
Conseil : Pratiquez cette respiration plusieurs fois par jour pour être bien détendu. 🙂
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