Abdominale 1
Respirer, mais respirer anti-stress
La respiration la plus répandue dans notre population est la thoracique, alors que la meilleure est incontestablement ventrale. Comment passer de l'un a l'autre, et surtout pourquoi ?
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La respiration la plus répandue dans notre population est la thoracique, alors que la meilleure est incontestablement ventrale. Comment passer de l'un a l'autre, et surtout pourquoi ?