Calme 1

La méditation bouddhiste, le Calme mental à portée de tous

Le calme mental est la première des techniques de méditation bouddhiste en vue de l'enseignement de cette philosophie. Préparer son esprit est important. A quoi sert-elle ? Comment l'utiliser au quotidien ? Que peut-on en attendre ? Eclairage et bien sur protocole pour essayer vous-même.