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Dépression 4

 

L’indispensable besoin de bouger

Vous vous sentez lourd, pesant, vos idées sont lentes et peu impressionnantes, vous n'appréciez plus votre corps. Le remède est simple :Le sport. Oui, mais comment démarrer ?

14 mai 2013 Développement Personnel Lire la suite
 

La cohérence cardiaque, un coeur qui bat au bon rythme

La cohérence cardiaque est un petit exercice simple qui change beaucoup de choses. Très étudié par les neuro-scientifiques, elle influe sur l’humeur, la dépression, l’anxiété et le stress. En 3 minutes, 3 fois par jours. What else ?

9 avril 2013 4 Développement Personnel Lire la suite
 

Devenez un voyageur du présent avec la Pleine Conscience

Apprenez à développer la pleine conscience dans votre quotidien et vivez plus intensément.

2 avril 2013 3 Développement Personnel Lire la suite
 

L’émotion négative, notre seule ennemie

C’est une croyance issue de notre expérience. Parce que l’émotion est constante et logique, nous la pensons intégrée à notre conscience, erreur gigantesque !

26 mars 2013 4 Développement Personnel Lire la suite
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