émotion 1
La cohérence cardiaque, un coeur qui bat au bon rythme
La cohérence cardiaque est un petit exercice simple qui change beaucoup de choses. Très étudié par les neuro-scientifiques, elle influe sur l’humeur, la dépression, l’anxiété et le stress. En 3 minutes, 3 fois par jours. What else ?
De la lecture ?
