Relaxation 3
La méditation bouddhiste, le Calme mental à portée de tous
Le calme mental est la première des techniques de méditation bouddhiste en vue de l'enseignement de cette philosophie. Préparer son esprit est important. A quoi sert-elle ? Comment l'utiliser au quotidien ? Que peut-on en attendre ? Eclairage et bien sur protocole pour essayer vous-même.
Pourquoi vous devez méditer – 5 raisons primordiales
Découvrez pourquoi la méditation est primordiale dans notre société moderne.
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